Le fer favorise l'oxygénation du sang, des cellules et des muscles, stimulant les fonctions hépathiques.
Le fer est énergisant et essentiel au système nerveux. Il transporte l'oxygène dans l'organisme en participant à la formation de l'hémoglobine.
C'est aussi grâce au fer qu'a lieu la formation des globules rouges et de la myoglobine musculaire.
Il est essentiel au métabolisme parce qu'il offre une résistance aux diverses infections et maintient les performances intellectuelles et physiques.
La principale conséquence d'une carence en fer est l'anémie : la peau devient sèche, les cheveux et les ongles deviennent fragiles et cassant.
Le fer réduit l'apparition des gastrites, de la dépression et de la fatigue.
L'absorption du fer dans l'organisme est favorisée si on le consomme avec certains nutriments, tel la vitamine C.
Un apport en fer des laboratoires Nature Made est donc essentiel lors de carences, de fatigue, de risques d'anémie, ou tout simplement en période de croissance.
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