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SECHE - DEFINITION :
La prise de sèche permet une meilleure définition musculaire. La définition musculaire permet de faire apparaître plus visiblement et plus nettement chaque muscle et ses composants. Cette définition du muscle tient compte de deux facteurs : la taille du muscle, et le pourcentage de graisse.
Les compléments alimentaires peuvent aider pendant la prise de sèche, pour limiter la faim et aider à brûler plus rapidement les graisses tout en maintenant un tonus musculaire.
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